Diabetes

Für den Typ II Diabetiker ist es besonders wichtig, sich regelmäßig zu bewegen. Denn körperliche Aktivität verbessert die Insulinempfindlichkeit, baut Übergewicht ab & wirkt Bluthochdruck entgegen. Damit ist der Rehasport Teil einer ganzheitlichen Therapie.
Doch die Empfehlungen der Fachleute bedeuten für Sie vielleicht eine grundsätzliche Umstellung Ihres gewohnten Lebens. Getreu dem Motto „Sport ist Mord“ schrecken Sie vor der Aussicht auf ungewohnte Belastungen zurück & würden Ihren Diabetes eigentlich lieber mit ein paar Tabletten „ruhigstellen“.
Umso wichtiger ist es, dass Sie sich als Neueinsteiger einen Sport aussuchen, der Ihnen Spaß macht & ein Pensum, das Sie nicht überfordert. Denn nur, wenn Sie Spaß haben, werden Sie auf Dauer dabei bleiben.
Mit Gleichgesinnten macht Sport besonders viel Spaß. In unserer Gruppe können Sie neue Kontakte knüpfen, Erfahrungen austauschen & sich gegenseitig motivieren.