Lungensport

Lungensport ist weder Leistungs- noch Breitensport, sondern eine spezielle Sport- und Bewegungstherapie für Menschen mit COPD oder Asthma, die sich der individuellen Leistungsfähigkeit anpasst und nicht überfordert. Die Betroffenen erleben eine verbesserte Belastbarkeit, die Gruppe fördert das Gemeinschaftsgefühl und macht Spaß. Zwar wird auch die Lungenfunktion durch das Training verbessert, aber der entscheidende Aspekt tritt durch die Stabilisierung des Herz-Kreislauf-Systems und durch die bessere Durchblutung der Muskulatur auf. Hier wird ein typischer Teufelskreis durchbrochen: Patienten mit COPD oder Asthma kommen unter körperlichen Belastungen relativ schnell in Atemnot, was sie veranlasst, solchen Anstrengungen auszuweichen. Durch dieses Verhalten setzen sie eine Abwärtsspirale in Gang, die durch Abnahme der körperlichen Kondition zur Verschlechterung ihrer Situation erheblich beiträgt. Mit den gezielten Trainingsmaßnahmen des Lungensports kann diese Negativentwicklung durchbrochen werden. Die in jeder Gymnastikstunde durchgeführten Dehnübungen führen zu einer verbesserten Beweglichkeit des Oberkörpers und der Wirbelsäule, was eine Erleichterung der Atmung zur Folge hat.

In der Gruppe „Rehasport Innere Organe“ finden sich Menschen mit unterschiedlichen Einschränkungen ihrer Belastbarkeit zusammen, die gemeinsam den Weg zu einem aktiveren Leben mit mehr Lebensqualität gehen.